<زكسبكسز>الدوالي مرض شائع إلى حد ما بين السكان البالغين. ووفقا لجمعية الصحة العالمية، فإن حوالي 40% من الأشخاص يصابون بهذا المرض بدرجات متفاوتة من الشدة.
<زكسبكسز>هذا المرض أكثر شيوعًا بالنسبة للنساء، فكل ممثل خامس للجنس العادل عرضة للإصابة بالدوالي. يعاني الرجال من هذا المرض بدرجة أقل ويواجهون هذه المشكلة 10% فقط.
<زكسبكسز>في المراحل الأولية، لا يثير المرض سوى القليل من القلق ولا يشكل تهديدًا لحياة المريض، ولكن يمكن أن تتطور أمراض خطيرة لاحقًا، على سبيل المثال، التهاب الوريد الخثاري. تشكل جلطات الدم الناتجة بالفعل تهديدًا خطيرًا للحياة.
<زكسبكسز>اعتمادًا على المسببات، يتم التمييز بين شكلين من الدوالي، كما هو موضح في الجدول:
<زكستابليكسز><زكستبوديكسز><زكستركسز><زكسثكسز>
<زكسثكسز>أساسي
<زكسثكسز>ثانوي
<زكستركسز><زكستدكسز>سبب
<زكستدكسز>إضعاف وتعطيل بنية الجدار الوريدي
<زكستدكسز>ضعف تدفق الدم الوريدي بسبب الأداء غير السليم للصمامات الوعائية
<زكستركسز><زكستدكسز>العوامل المشددة
<زكستدكسز>الوزن الزائد، الحمل، العمل واقفاً، ضغط الأوردة بواسطة عناصر الملابس، ضعف خلقي في جدران الوريد
<زكستدكسز>تطور أنواع مختلفة من الأورام، والاضطراب نتيجة للصدمة
أسباب المرض
<زكسبكسز>يكمن جوهر المرض في زيادة غير طبيعية في الضغط في الأوعية السطحية نتيجة لخلل في الصمامات، التي تسهل عادة تدفق الدم الوريدي في اتجاه واحد (نحو القلب). عند اضطرابها، تضعف الصمامات ويبدأ الدم في الركود في الأوردة، مما يؤدي إلى تمددها وتكوين العقد وما إلى ذلك. وفي هذه الحالة، يلاحظ تباطؤ في تدفق الدم، مما يؤدي إلى اضطراب في تغذية الخلايا و الأنسجة وتشكيل العمليات التقرحية.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>الأسباب الرئيسية للمرض:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الاستعداد الوراثي
<زكسليكسز>البقاء لفترة طويلة في وضع مستقيم.
<زكسليكسز>حركة محدودة طوال اليوم.
<زكسليكسز>اضطرابات الغدد الصماء، سواء بسبب المرض أو بسبب تناول الأدوية الهرمونية.
<زكسليكسز>حمل؛
<زكسليكسز>النشاط البدني بمختلف أنواعه (في العمل، في صالة الألعاب الرياضية، في دارشا، وما إلى ذلك)؛
<زكسليكسز>إصابات الأطراف السفلية.
<زكسليكسز>العادات السيئة، وخاصة التدخين.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>ملحوظة.تشمل مجموعة المخاطر الأشخاص الذين يقضون اليوم كله واقفين على أقدامهم، ويجلسون ويتحركون قليلاً، على سبيل المثال، مندوبي المبيعات، والمعلمين، والسائقين، والأشخاص الذين يجلسون أمام الكمبيوتر، وما إلى ذلك.
<زكسبكسز>والحقيقة هي أن الأشخاص الذين يجلسون لفترة طويلة يضغطون على الأوعية الدموية، وهذا يبطئ الدورة الدموية. لذلك تتطور الدوالي في هذه الحالة بغض النظر عن العمر، وعند الذين يقفون لفترة طويلة، وبحسب القوانين الفيزيائية، يشكل الدم ضغطاً مستمراً على الأوعية، ونتيجة لذلك تبدأ بالتشوه، مما يؤدي إلى تطور المرض.
<زكسبكسز>في خطر أيضا:
<زكسولكسز><زكسليكسز>النساء يرتدين أحذية ذات الكعب العالي.
<زكسليكسز>الأشخاص الذين يمارسون الألعاب الرياضية ذات الأحمال على الساقين (رياضات القوة، التنس)؛
<زكسليكسز>جميع الأشخاص الذين يعملون واقفين؛
<زكسليكسز>الناس ، بدافع العادة ، يضعون ساقًا فوق الأخرى عند الجلوس ؛
<زكسليكسز>الأشخاص الذين يكثرون من شرب القهوة والمشروبات التي تحتوي على الكحول، والتي تساهم في زيادة سماكة الدم، وبالتالي إعاقة تدفقه.
كيفية التعرف على المرض
<زكسبكسز>أول علامة على الدوالي هو ظهور التعب في الساقين في نهاية اليوم، وظهور التورم، ولهذا السبب تصبح الأحذية ضيقة. من الممكن أيضًا حدوث تشنجات وألم غير متكرر في عضلات الساق.
<زكسبكسز>يمكنك أن تلاحظ بصريًا ظهور المرض من خلال ما يسمى بالنجوم التي تتكون من أوعية دموية ملتهبة معدلة. مع تقدم الدوالي، تنشأ أمراض لا رجعة فيها في الأوعية ذات القطر الأكبر، وتبدأ في الظهور تحت الجلد. يرجع المظهر المعقد للأخير إلى تحسين الجدران في أماكن معينة.
الخصائص الرئيسية
<زكسبكسز>ولكن لكي نفهم بشكل أكثر دقة ما إذا كانت دوالي أم لا، ندرج العلامات الرئيسية للمرض على وجه التحديد:
<زكسولكسز><زكسليكسز>ألم وثقل في الساقين.
<زكسليكسز>ألم حارق غير سار يمتد على طول الأوردة.
<زكسليكسز>بعد يوم عمل، يكون تورم الساقين واضحا؛
<زكسليكسز>تشنجات ليلية في العجول.
<زكسليكسز>تصبح الأوردة أكثر اتساعًا وأكثر تعرجًا وكثافة عند اللمس.
<زكسليكسز>تصبح ظهارة الساقين أكثر كثافة وأغمق.
<زكسليكسز>القرحة الغذائية ممكنة.
الوقاية والعلاج
<زكسبكسز>إذا حددت أعراض الدوالي، يجب عليك استشارة الطبيب المختص. يتطلب علاج الدوالي والوقاية منها الاتصال بالمؤسسات الطبية.
<زكسبكسز>فقط الطبيب، بعد تحديد التشخيص الدقيق، يجب أن يحدد العلاج ويزيل الأسباب. هناك عدد من القواعد البسيطة التي يمكن أن يؤدي الالتزام بها إلى إيقاف تطور المرض أو حتى في بعض الحالات المساعدة في منع تطور المرض.
<زكسبكسز>أهمها مذكورة أدناه:
<زكسولكسز><زكسليكسز><زكسيمكسز>تجنب تأثيرات الحرارة على الأوردة. الحمامات الساخنة والساونا والتعرض الطويل لأشعة الشمس تؤدي إلى انخفاض في قوة الأوعية الدموية مما يسبب ركود الدم وخاصة في الساقين.
<زكسليكسز><زكسيمكسز>النشاط البدني. جميع الألعاب الرياضية، باستثناء تلك ذات الأحمال الثقيلة، مفيدة لنظام القلب والأوعية الدموية. يعمل الجري الخفيف والتمارين الرياضية والتمارين الصباحية واللياقة البدنية على تقوية الأوردة بشكل جيد.
<زكسليكسز><زكسيمكسز>زيادة الوزن. لعدة أسباب، تتفاقم حالة الدم والأوعية الدموية لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة. الحجم الأكبر يخلق ضغطًا أكبر، ويجب على القلب أن يعمل بجهد أكبر لضخ كل الدم، ويؤدي الكوليسترول الزائد إلى انسداد الأوعية الدموية، وتطور تصلب الشرايين، والتخثر وأمراض أخرى في الجهاز القلبي الوعائي.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>نصيحة.إذا كنت لا ترغب في الإصابة بالدوالي وتشعر بالبهجة، فراقب وزنك بعناية وامنع تطور السمنة.
<زكسليكسز><زكسيمكسز>الملابس الضيقة تتداخل مع الدورة الدموية. تخلص من الجوارب الضيقة والجوارب والملابس الضيقة ذات الأشرطة المرنة الضيقة، ولا تشد الحزام كثيرًا، وتتخلص بشكل عام من أي ضغط على الأوردة.<زكسبركسز>وتجدر الإشارة إلى أن هناك جوارب دعم خاصة وجوارب طويلة لمنع تطور الدوالي.
<زكسليكسز><زكسيمكسز>توزيع الحمل عند العمل، غيّر وضعك، لا تبقى ساكناً لفترة طويلة.
<زكسليكسز><زكسيمكسز>عند الجلوس لا تضعي إحدى ساقيك على الأخرى. هذا يتداخل مع مرور الدم الوريدي عبر الأوعية.
<زكسليكسز><زكسيمكسز>المزيد من الحركة. يؤدي الوضع الثابت أثناء الجلوس، وخاصة الوضع المستقيم، إلى تطور المرض بسبب زيادة الضغط في الساقين وتباطؤ تدفق الدم الوريدي. لذلك، كلما زادت الحركات، كلما كان ذلك أفضل. خذ فترات راحة، وقم بتغيير المواقف، وما إلى ذلك.
<زكسليكسز><زكسيمكسز>تطبيع البراز. يؤثر كل من الإمساك والإسهال سلبًا على نظام الأوعية الدموية. لذلك، تأكدي من أن نظامك الغذائي يتضمن الأطعمة الغنية بالألياف. تجنب منتجات البقوليات والبيرة والخميرة إذا كنت عرضة لانتفاخ البطن.
<زكسليكسز><زكسيمكسز>تناول كميات أقل من الملح. الملح ثم شرب السوائل يسبب التورم.
<زكسليكسز><زكسيمكسز>مارس تمارين الأطراف. قبل الذهاب إلى السرير وبعد الاستيقاظ في الصباح، من الجيد القيام بحركات دورانية لأصابع اليدين والقدمين لعدة دقائق، فهذا سيؤدي إلى تحسين الدورة الدموية.
<زكسليكسز><زكسيمكسز>تجنب الأحذية الضيقة، وصاحبة الكعب العالي.
<زكسليكسز><زكسيمكسز>بعد يوم عمل، في المنزل، اجعل من غسل أو شطف قدميك بالماء البارد قاعدة.
<زكسبكسز>لاحظ أنه من المفيد الوقاية من الدوالي عن طريق المشي حافي القدمين عبر الندى أو على طول الشاطئ عند خط الأمواج، مما يؤدي إلى ترطيب قدميك.
<زكسبكسز>في حالة عدم وجود مظاهر الدوالي، ولكن هناك استعداد لهذا المرض، سيكون من المفيد تدليك الساقين كل يوم. فإنه من السهل جدا القيام به. تتكون هذه التقنية من تمسيد الساقين والعجن.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>ملحوظة.يمنع استخدام التدليك إذا قام الطبيب بتشخيص الدوالي!
<زكسبكسز>يُنصح المرضى بإبقاء أطرافهم السفلية مرتفعة أثناء الراحة أو النوم. للقيام بذلك، من المستحسن وضع قدميك على التل، للقيام بذلك، استخدم جميع الوسائل المتاحة، يمكنك وضع وسادة أو وسادة.
<زكسبكسز>يساعد الدش المتباين لقدميك، أو بعد الاستحمام الدافئ، اشطفي قدميك بالماء البارد أو البارد.
<زكسبكسز>يشار إلى السباحة في علاج الدوالي، فهي لا تجبر جميع مجموعات العضلات على العمل فحسب، بل تقوي الأوعية الدموية بشكل مثالي. يعد الركض الصباحي والمشي لمسافات طويلة وركوب الدراجات والتزلج من الخيارات الجيدة أيضًا.
العلاج الطبيعي
<زكسبكسز>سيكون العلاج والوقاية من الدوالي ناجحًا إذا كنت تمارس الجمباز.
<زكسبكسز>فيما يلي تمارين بسيطة يمكنك القيام بها دون تشتيت انتباهك عن العمل أو الأعمال المنزلية:
<زكسولكسز><زكسليكسز><زكسسترونجكسز>رفع الساق. التعليمات التي يجب اتباعها بسيطة. للقيام بذلك، تحتاج إلى الوقوف بشكل مستقيم، والساقين معا، والقدمين بجانب بعضها البعض. قومي بتمارين الرفع حوالي 30 مرة، مع الوقوف على أصابع قدميك ثم العودة إلى وضع البداية. هناك ثلاثة أنواع من التمارين:<زكسولكسز><زكسليكسز>أصابع القدم بجانب بعضها البعض، والكعب بجانب بعضها البعض؛
<زكسليكسز>أصابع القدم بجانب بعضها البعض، والكعب متباعد؛
<زكسليكسز>الكعب قريب، وأصابع القدم متباعدة.
<زكسبكسز>يُنصح بإجراء جميع التغييرات 20-30 مرة لكل موضع؛
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>المتداول على قدميك. قف بشكل مستقيم مع ضم قدميك معًا. لفة من أصابع القدم إلى الكعب. كرر أيضًا على الجزء الداخلي والخلفي من القدمين. عدد التكرارات تعسفي، قم بقضاء 2-3 دقائق في التمارين.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>دراجة هوائية. يمكن إجراؤها بالاستلقاء والجلوس على الكرسي. استخدم قدميك لتقليد ركوب الدراجة الهوائية كما هو موضح في الصورة. يجب تقويم الساقين بالكامل عند الأداء. 30-40 التكرار سيكون كافيا.
التغذية والنظام الغذائي
<زكسبكسز>التغذية السليمة والالتزام بالنظام الغذائي لا تساعد فقط على التغلب على الدوالي، ولكن لها أيضًا تأثير إيجابي على الجسم ككل. قم بإثراء نظامك الغذائي بالأطعمة النباتية، وخاصة الفواكه، وابتعد عن الأطعمة الدهنية والحارة والمالحة والمدخنة، التي تؤدي إلى تخثر الدم وتجلط الدم.
<زكسبكسز>يُفضل النظام الغذائي النباتي، ولكن نظرًا لأن هذا غير مناسب للجميع، حاول إعطاء الأفضلية للحوم الخالية من الدهون والأسماك والبروتينات الحيوانية ذات الأصل البحري. قلل من استهلاك الكحول قدر الإمكان، وتناول المزيد من الأطعمة المدعمة، خاصة الغنية بالفيتامينات A وB وC وE.
<زكسبكسز>الأول والأخير يساعدان على تقوية جدران الأوعية الدموية الظهارية، وكذلك زيادة مناعة الجسم بشكل عام. يساعد تناول فيتامين C وE بانتظام على تقوية ألياف الكولاجين في الأوعية الدموية وصماماتها.
<زكسبكسز>أثبت العلماء التأثير الإيجابي لتناول الثوم الطازج على نظام القلب والأوعية الدموية، وذلك بفضل تركيبته الكيميائية الفريدة. دعونا نركز فقط على التأثير.
<زكسبكسز>يمنع الثوم تكوين جلطات الدم ويعزز تحلل تلك الموجودة، مما يمنع تطور تصلب الشرايين والدوالي. بالإضافة إلى أنه يحفز آليات الدفاع في الجسم ويساعد في الوقاية من نزلات البرد.
<زكسبكسز>من المهم ملاحظة أنه لا يجب الإفراط في استخدام الثوم. يكفي تناول حبتين من القرنفل يوميًا. إذا كنت مدمنًا جدًا على هذا التوابل، فقد ينتهي بك الأمر إلى مشاكل في المعدة والقلب.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>بعض قواعد التغذية الأساسية:
<زكسولكسز><زكسليكسز>ويوصى بتناول اللحوم الخالية من الدهون، مطهية أو مسلوقة؛
<زكسليكسز>تعتبر منتجات حمض اللاكتيك مثل الزبادي والكفير والجبن صحية للغاية، خاصة عندما يكون محتواها من الدهون منخفضًا؛
<زكسليكسز>زيادة استهلاكك من الخضروات ومنتجات الحبوب الكاملة والبقوليات. فهي تحتوي على نسبة عالية من مركبات الألياف والبوتاسيوم. الأول يساعد في مكافحة الخبث في الجسم والإمساك، حيث ينظم البوتاسيوم القنوات أثناء استقلاب الماء والملح في أنسجة الجسم. يرجى ملاحظة أن المعالجة الصناعية تقلل من كمية العناصر الدقيقة المفيدة وتزيل الخصائص المفيدة للألياف؛
<زكسليكسز>يُنصح بتقليل كمية الكربوهيدرات السريعة (الحلوة) والملح إلى الحد الأدنى؛
<زكسليكسز>للطهي، استخدم أطباق ذات طلاء خاص يسمح لك بطهي الطعام دون استخدام الشحوم التي تسخن على السطح؛
<زكسليكسز>استبدلي الدهون الحيوانية بالدهون النباتية، ولا تطهي في نفس الزيت مرتين؛
<زكسليكسز>لتتبيل السلطة، استخدم زيت الزيتون أو القشدة الحامضة منخفضة السعرات الحرارية أو الكفير أو الزبادي.
علاج الدوالي
<زكسبكسز>من الصعب جدًا علاج الدوالي ومن الأسهل جدًا منع حدوثها أو التحكم في تطور المرض عن طريق إبطاء تقدمه. عندما يتم تشخيص المرض، وفقا للإحصاءات، يتم شفاء حوالي 15-20٪ من المرضى تماما، لكن لا يستحق اليأس.
<زكسبكسز>الأوردة التالفة لها بنية ممتدة، مما يسبب عمليات راكدة فيها. في حالة الآفات الوعائية الخطيرة، فإنها تتطلب العلاج الجراحي عن طريق إزالة الأذن لتجنب المزيد من انتشار المرض إلى الأوردة السليمة.
<زكسبكسز>اليوم هناك العديد من الطرق لعلاج هذا المرض. في معظم الحالات، تكون هذه التقنيات طفيفة التوغل، وفقط في الحالة المتقدمة ينتهي الأمر بالمريض على طاولة العمليات.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>ومن بين الأكثر استخداما نسلط الضوء على ما يلي:
<زكسولكسز><زكسليكسز><زكسيمكسز>الطب النفسي.بكلمات بسيطة، إزالة الوريد دون تدخل جراحي مباشر. خلاصة القول هي أنه يتم حقن دواء خاص في الأوعية الدموية التالفة باستخدام إبرة تلصق جدران الأوردة وبعد حوالي أسبوع يتم حلها من تلقاء نفسها.
<زكسليكسز><زكسيمكسز>العلاج بالليزر.يتم إدخال مسبار خاص متصل بالليزر في الوريد من خلال شق صغير. يحترق الوريد من الداخل مما يؤدي إلى التصاق جدرانه ثم ارتشافه.
تقنيات العلاج الأساسية
<زكسبكسز>يساهم الاكتشاف المبكر للمرض في نجاح العلاج إذا بدأ في الوقت المناسب. كلما كانت الدوالي أكثر تطوراً، كلما أصبح علاج المرض أكثر صعوبة.
<زكسبكسز>من بين التقنيات الرئيسية، أثبت التدليك العلاجي نفسه بشكل جيد، ولكن بشرط أن يتم ذلك من قبل أخصائي. بفضل التلاعب الصحيح في الساقين، تزداد الدورة الدموية ويقل احتقان الأوعية الدموية.
<زكسبكسز>يتضمن العلاج غالبًا لف الأطراف بضمادات مرنة أو ارتداء جوارب ضاغطة خاصة. وهذا يساعد على تجنب تطور المرض وحدوث مضاعفات مثل التهاب الوريد الخثاري.
<زكسبكسز>الضغط الإضافي الناتج يضغط على الأوردة، مما يؤدي إلى تضييق تجويفها، مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم، مما يقلل من الاحتقان في الأوعية. هذا يمنع الدم من سماكة وتشكيل جلطات الدم.
<زكسبكسز>يشمل العلاج أيضًا الالتزام بجميع التدابير الوقائية الأساسية الموضحة أعلاه. من بينها، ينبغي إيلاء اهتمام وثيق للوجبات الغذائية، ومكافحة الوزن الزائد، والراحة المنتظمة والتمارين العلاجية.
<زكسبكسز>بعد التشاور مع الطبيب المعالج، يتم وصف العلاج الدوائي واستخدام الكريمات والمراهم المختلفة. الأدوية التي يتم تناولها عن طريق الفم لها تأثير مضاد للالتهابات ومسكن، وتساعد أيضًا على تميع الدم وتقوية جدران الأوعية الدموية.
<زكسبكسز>كريم الوقاية والعلاج من الدوالي يعطي نفس النتيجة. سعر هذه الأدوية ميسور التكلفة، فهي متاحة بدون وصفة طبية. استخدامها لا يسبب مضاعفات، ولكن لا يزال من المستحسن الحصول على المشورة المهنية من الطبيب.
طرق العلاج التقليدية
<زكسبكسز>إن علاج الدوالي والوقاية منها باستخدام الطب التقليدي ليس علاجًا سحريًا للمرض، ولكنه يمكن أن يحسن نتائج العلاج الأساسي ويخفف الأعراض، خاصة أنه مناسب للاستخدام في المنزل.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>الطرق الأكثر شعبية هي ما يلي:
<زكسولكسز><زكسليكسز>أخذ حمامات مع مغلي الأعشاب الطبية (نبتة سانت جون، البابونج، الموز، إلخ)، والتي تساعد على تقوية الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم؛
<زكسليكسز>الكمادات بزيت نبق البحر أو عصير الصبار لها تأثير ممتاز في التئام الجروح وتستخدم لعلاج الأكزيما والقروح الغذائية (يمكن أيضًا استخدام تطبيقات العسل لهذا الغرض) ؛
<زكسليكسز>استخدام مغلي أو صبغات الأعشاب التي تساعد على تسييل الدم (الزعرور، عرق السوس أو جذر حشيشة الملاك، عشبة البرسيم الحلو وغيرها).
مضاعفات الدوالي
<زكسبكسز>إذا لم يتم علاج الدوالي أو عدم أخذها على محمل الجد، فسوف تتطور العمليات الراكدة، مما يتسبب في تطور المرض ويؤدي إلى ظهور عدد من الأمراض المصاحبة، مما يؤدي إلى تفاقم الحالة العامة بشكل كبير ويقلل من راحة الحياة. تتدهور تغذية الطبقات الظهارية من الجلد.
<زكسبكسز>وهذا يسبب ظهور الأكزيما أو النخر أو القرح الغذائية التي تصبح مزمنة. ونتيجة لتكوين جلطات الدم، تصبح الأوردة متعرجة بشكل غير طبيعي وتنتفخ بقوة.
<زكسبكسز>يبدأ الجير بالترسب فيها ويظهر ما يسمى بـ "حصوات الأوردة". العقيدات التي تظهر قد تمزق وتنزف. يصبح تورم الساقين دائمًا ويظهر "داء الفيل".
